अपने आप को express करना Human Communication का एक Important पहलू है ! यह आपको अपनी Feelings And Emotions और विचारों को व्यक्त करने में Able बनता है ! Meaningful Relationships Create करने के लिए आवश्यक है ! इस ब्लॉग में हम जानेंगे की खुद को एक्सप्रेस करना क्यों जरूरी है और इसे Effective तरीके से कैसे करें!
Feeling Thoughts In Hindi मे अच्छे से कैसे पहचाने?
Contents
- 1 Feeling Thoughts In Hindi मे अच्छे से कैसे पहचाने?
- 2 दूसरों को दोष देने के बजाय Khud Ko Improve Kaise Kare इसके बारे में सोचें !!
- 3 दूसरों के दृष्टिकोण को Active रहकर सुने Important To Actively Listen To Others?
- 4 Nai Chijen Sikhana चाहते है तोह Support मांगने से न डरें!
- 5 अपना Message देने के लिए Body Language का Use Kaise kare
- 6 Khule Vichar Wala Bankar समझौता करने के लिए कैसे तैयार रहें!
इससे पहले कि हम अपने आप को व्यक्त कर सके हमें अपनी Feelings और विचारों को समझना चाहिए ! हर तरीके से एक्सप्रेस करने के लिए उन्हें पहचानने और समझने के लिए आपको समय निकालना बहुत जरूरी है ! जर्नलिंग, मेडिटेशन या थेरेपी जैसी Self Improvement और Mindfulness study आपको इस Skill को Improve करने मैं मदद कर सकते हैं !
दूसरों को दोष देने के बजाय Khud Ko Improve Kaise Kare इसके बारे में सोचें !!
अपने आपको Express करते समय दूसरों को दोष देने के बजाय Use “I” Statements To Express Your Feelings का उपयोग करना आवश्यक है! यह हमें अपनी भावनाओं को और काम की जिम्मेदारी लेने में मदद करता है और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए उत्साहित करता है Example के लिए ‘तुम मेरी बात कभी नहीं सुनते’ ऐसा कहने की बजाय ‘मुझे लगता है मेरा सुझाव सुना नहीं जा रहा है ऐसा कहना ज्यादा Impressive लगता है!
Confidently And Clearly अपनी बात कैसे बोले !! ( How To Speak Confidently And Clearly In Public )
अपने Thoughts को ज्यादा प्रभावी तरीके से Express करने के लिए कॉन्फिडेंस से और क्लियर रूप से बोलना बहुत जरूरी है! Baat Karne Ka Tarika Kaisa Hona Chahiye यह भी आपको सिखना चाहिये! वैसेही अपने शब्दों का सही रूप से उच्चारण करना आवश्यक है, इसके अतिरिक्त उम और पसंद जैसे शब्दों को Avoid करें क्योंकि ओ आपकी बात करने का तरीका दर्शाता है !
दूसरों के दृष्टिकोण को Active रहकर सुने Important To Actively Listen To Others?
Active रह कर सुनना effective communication का एक मूलभूत पहलू है ! जब कोई दूसरा बोल रहा हो तो उनके Message पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें और आपका ध्यान इधर-उधर भटकाने से बचें ! बात को स्पष्ट करने वाले प्रश्न पूछें और उनके Points को समझे ताकि यह तसल्ली हो जाए की आप उन्हें सही तरीके से समझते हैं !
Nai Chijen Sikhana चाहते है तोह Support मांगने से न डरें!
यदि आप किसी चीज के बारे में निश्चित नहीं है, और एक्स्ट्रा जानकारी की जरूरत है तो क्लेरिफिकेशन और सपोर्ट मांगने से ना डरे यह दिखाता है, कि आप बातचीत में Interested है और Nai Chijen Sikhana चाहते है !
अपना Message देने के लिए Body Language का Use Kaise kare
Body language Communication एक Powerful तरीका है ! Eye Contact Communication का संपर्क बनाए रखना अपना सिर हिलाना और योग्य ईशारोका इस्तेमाल करने से आपको अपना Message ज्यादा अच्छे तरीके से Communicate करने में मदद मिल सकती है ! इसके अलावा दूसरों की बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान देने से आपको उनके Thought And Feeling के बारे में जानकारी हासिल हो सकती है !
Khule Vichar Wala Bankar समझौता करने के लिए कैसे तैयार रहें!
Effective communication में Open Minded समझौता करने को तैयार होना आवश्यक है! दूसरे लोगों के पास अलग-अलग दृष्टिकोण और राय हो सकती है! ओ आपके लिए सही है, या गलत उसे पहचानना सीखिए !
निष्कर्ष
express yourself with confidence आखिर में दूसरों के साथसंबंध बनाने के लिए और खुद को express करना आवश्यक है ! अपनी सीलिंग और विचारों की पहचान करके “मैं” या “मेरा” जैसे शब्दों का उपयोग करके Confidence से और स्पष्ट रूप से बोलना, Active रहकर सुनना, Support मानना Body language का उपयोग करना और Open Minded वाला होना आप effectively Communicate कर सकते हैं! और मजबूत संबंध बना सकते हैं! और अपनी अलग आवाज को अपनाएं और खुद को आत्मविश्वास से व्यक्त करें दुनिया को यह सुनने की जरूरत है कि आपको क्या कहना है!